Friday, January 22, 2010
Drydocked
Our workout schedule and location follows the variation of our operational schedule. Contact me to coordinate an introduction to CrossFit methodology, meet for a workout, for help interpreting or scaling main site WODs and for suggestions on training while underway. Upon our return from drydock I will be working on establishing a more stable operation that will bring current CG CrossFitters together and new ones in.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
I love all the pictures you guys look like your working really hard!!!!
ReplyDeleteVictoria, you have officially inaugurated our site! A breath of life for this blog, thank you! We promise to improve and update it as we become more computer literate and upon returning to home port, stay tuned...
ReplyDeleteYou guys are awsome,those pictures are great-keep up the hard work. semper paratus
ReplyDeleteHey Manuel,
ReplyDeleteDo you have your entire crew involved on the PB? that's great. Our new CO has brought CF to D1 at a small boat station here in MA, it's great. Cool Pics, don't work too hard during the yard period.
Brian Heaton (BM3)
This comment has been removed by the author.
ReplyDeletehola mi nombre es Emanuel lo q esta hasen esta brutal.yo quisiera entrenar con ustedes para aprender por q yo lo ago pero no lo entiedo muy bien. me puedes conseguir en mi gmail emanuelsr1985@gmail.com
ReplyDeleteHola, yo entreno en Atlanta pero voy a pasar las navidades en Puerto Rico (como unas 3 semanas) y quiero entrenar con gente pero solo he encontrado 3 contactos de CF en Puerto Rico. Uno en aguadilla que me queda muy lejos (mi familia vive en SJ), otro en Dorado y uds. Envié un email a Manuel Mercado hace tiempo pero nunca me lo contestó. Si alguien me puede dejar saber cuando están disponibles durante las ultimas dos semanas de Diciembre y la primera semana de Enero se los agradezco!
ReplyDeleteYo voy a estar en Puerto Rico en estas ultimas dos semanas de Diciembre, voy a llevar conmigos my Rings para hacer Muscle ups, y la speed rope, el que quiera Workout conmigo me avisan, my email es santiago0072002@yahoo.com, me pueden conseguir en el message board del Crossfit main site under testimonials y hay estan mis numeros con my workout times, me avisan para hacer Fran si desean, :)
ReplyDelete